TAG:
Άγχος

1 - 14 από 14

ΖΗΝ

Τα δάκρυά σου είναι φτιαγμένα από στρες

Τα δάκρυα μας περιέχουν κορτιζόλη, δηλαδή την ορμόνη του στρες. Κλαίμε κυριολεκτικά το άγχος μας. Πώς τα δάκρυα βοηθούν το σώμα και την ψυχολογία μας ενάντια στο  άγχος;  

19 Σεπτεμβρίου 2018

ΖΗΝ

Η υπερανάλυση δεν βοηθάει το στρες

Η βασανιστική υπερανάλυση και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Από την Άννα Πετράκη.  

25 Απριλίου 2018


ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Λίγη τέχνη την ημέρα

Η ορμόνη κορτιζόλη που σχετίζεται με το άγχος μειώνεται με τη ζωγραφική - και δεν πειράζει καθόλου αν δεν μπορούμε να τραβήξουμε ούτε μια ίσια γραμμή  

23 Απριλίου 2018

ΖΗΝ

Burnout: η ύπουλη επιδημία

Το σύγχρονο σύνδρομο του χρόνιου εργασιακού στρες και της εξάντλησης. Ποια είναι τα συμπτώματα και τι μπορούμε να κάνουμε

2 Μαρτίου 2018


ΖΗΝ

Όχι στο οξειδωτικό στρες

Τι είναι, τι προκαλεί και πώς μπορούμε να το περιορίσουμε;  

1 Μαρτίου 2018

ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Ερωτική μυρωδιά κατά του άγχους

Η φυσική μυρωδιά του ερωτικού συντρόφου κατευνάζει τα επίπεδα του στρες  

12 Ιανουαρίου 2018


ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Η άσκηση σκοτώνει την κατάθλιψη

Πόση άσκηση χρειάζεται για να προλάβουμε την κατάθλιψη; Λιγότερη από όση νομίζαμε  

10 Οκτωβρίου 2017

ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Τα επαγγέλματα του άγχους

Ποιος αγχώνεται λιγότερο στην εργασία του, ποιος όχι και γιατί;  

15 Μαΐου 2017


ΖΗΝ

Η φωνή που μας ψυχαναγκάζει

«Μέσα μας κατοικεί η ασυνείδητη εκδοχή του εαυτού μας. Αυτή η οποία κατέχει κάθε κρυφή μας επιθυμία...». Από τον Ιάκωβο Σιανούδη

22 Μαρτίου 2017

ΖΗΝ

Πως διαχειριζόμαστε μια κρίση;

Τέσσερις τύποι κρίσης και η απαραίτητη μετάβαση για να πάρουμε πίσω τη ζωή μας. Από την Αντιγόνη Αποστολοπούλου

16 Μαρτίου 2017


ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Η ψυχική ευημερία

Η κοινωνία του πλούτου, της αποδοτικότητας και των προσόντων πρέπει να αντικατασταθεί από νέες αξίες

5 Μαρτίου 2017

ΖΗΝ

Η αυτοεκτίμηση και άγχος

Πως επηρεάζει η αυτοεκτίμησή μας τη συμπεριφορά μας σε σχέση με το στρες; Από τον Α. Παπάνη

23 Ιανουαρίου 2017


ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Το στρες βλάπτει τη μνήμη

Το χρόνιο άγχος μπορεί να «σβήσει» τη μνήμη μας

20 Ιουλίου 2016

ΚΟΣΜΟΣ

ΕΡΕΥΝΑ: 3 μέρες εργασία!

Ως 25 ώρες εργασία την εβδομάδα για μάξιμουμ απόδοση, προτείνουν οι ερευνητές στους άνω των 40 ετών

21 Απριλίου 2016


1 - 14 από 14


1 - 14 από 14