TAG:
Άγχος

1 - 14 από 28

ΖΗΝ

Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη;

15 Απριλίου 2022

ΖΗΝ

Τα 7 σημάδια εξάντλησης που δεν πρέπει να αγνοούμε

Η εξάντληση συνδέεται με την έντονη και παρατεταμένη κόπωση, είτε σωματική είτε ψυχική. Από την ψυχολόγο Κωνσταντίνα Αρβανίτη  

17 Νοεμβρίου 2021


Α' ΠΡΟΣΩΠΟ

Πως θα καταλάβετε αν έχετε άγχος και κατάθλιψη, μαζί

Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στη θλίψη και την κλινική κατάθλιψη, την φυσιολογική ανησυχία και το παθολογικό άγχος

4 Νοεμβρίου 2021

ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Το μετατραυματικό στρες διπλασιάζει τον κίνδυνο άνοιας

«Οι άνθρωποι με διαγνωσμένο μετατραυματικό στρες αντιμετωπίζουν κατά μέσο όρο 61% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας τα επόμενα χρόνια»  

19 Οκτωβρίου 2021


ΚΟΣΜΟΣ

2021: Οι λιγότερο αγχωμένες πόλεις του κόσμου

Σχετική μελέτη εξετάζει παράγοντες ευζωίας που συχνά παραβλέπονται. Σε ποια θέση βρίσκεται η Ελλάδα;  

30 Ιουνίου 2021

ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Η ηλικία μας είναι όσο δείχνει το αίμα μας

Τι μπορούμε να κάνουμε και να προσέξουμε  

8 Απριλίου 2021


IT LIST

Οδηγός διαλογισμού στο Netflix -ναι, στο Netflix

17 Φεβρουαρίου 2021

ΖΗΝ

Βιοφιλία, φέρε τη φύση μέσα

Βιοφιλία: Η έμφυτη και γενετικά καθορισμένη συγγένεια των ανθρώπων με τον φυσικό κόσμο  

22 Οκτωβρίου 2020


ΖΗΝ

Απλές συμβουλές για να μάθουμε να αναπνέουμε σωστά

Τα οφέλη για την υγεία μας είναι πολλά  

24 Σεπτεμβρίου 2020

ΖΗΝ

Τα 4 στάδια του Burnout

Το σύνδρομο του χρόνιου εργασιακού στρες και της εξάντλησης. Ποια είναι τα στάδια που βιώνει όποιος πάσχει από αυτό;  

14 Ιουλίου 2020


ΖΗΝ

Το πέταγμα της πεταλούδας

Αντι-στρές οδηγίες από την ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια, Έρα Μουλάκη  

6 Απριλίου 2020

ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Ερωτική μυρωδιά κατά του άγχους

Η φυσική μυρωδιά του ερωτικού συντρόφου κατευνάζει τα επίπεδα του στρες  

18 Μαρτίου 2020


ΖΗΝ

Covid19: Οδηγός αντί-στρες

Οδηγός επιβίωσης για να μην τροφοδοτούμε το άγχος μας και να παραμείνουμε ενημερωμένοι αλλά ψύχραιμοι  

17 Μαρτίου 2020

ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: 2 ώρες δόσης στη φύση ενισχύει σημαντικά την υγεία

Οι ερευνητές λένε ότι όταν κάποιος απλώς κάθεται και απολαμβάνει την ηρεμία έχει ψυχικά και σωματικά οφέλη. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό…  

28 Φεβρουαρίου 2020


1 - 14 από 28


1 - 14 από 28