ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Ποιες μορφές άσκησης μειώνουν την κατάθλιψη
Ποιες μορφές άσκησης είναι καταλληλότερες για το άγχος και ποιες για την κατάθλιψη
13 Φεβρουαρίου 2026
ΖΗΝ
Τα 7 σημάδια εξάντλησης που δεν πρέπει να αγνοούμε
Η εξάντληση συνδέεται με την έντονη και παρατεταμένη κόπωση, είτε σωματική είτε ψυχική. Από την ψυχολόγο Κωνσταντίνα Αρβανίτη
26 Φεβρουαρίου 2025
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Η ηλικία μας είναι όσο δείχνει το αίμα μας
Τι μπορούμε να κάνουμε και να προσέξουμε
10 Δεκεμβρίου 2024
ΖΗΝ
Απλές συμβουλές για να μάθουμε να αναπνέουμε σωστά
Τα οφέλη για την υγεία μας είναι πολλά
20 Σεπτεμβρίου 2024
ΖΗΝ
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη;
24 Απριλίου 2024
Α' ΠΡΟΣΩΠΟ
Πως θα καταλάβετε αν έχετε άγχος και κατάθλιψη, μαζί
Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στη θλίψη και την κλινική κατάθλιψη, την φυσιολογική ανησυχία και το παθολογικό άγχος
4 Νοεμβρίου 2021
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Το μετατραυματικό στρες διπλασιάζει τον κίνδυνο άνοιας
«Οι άνθρωποι με διαγνωσμένο μετατραυματικό στρες αντιμετωπίζουν κατά μέσο όρο 61% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας τα επόμενα χρόνια»
19 Οκτωβρίου 2021
ΚΟΣΜΟΣ
2021: Οι λιγότερο αγχωμένες πόλεις του κόσμου
Σχετική μελέτη εξετάζει παράγοντες ευζωίας που συχνά παραβλέπονται. Σε ποια θέση βρίσκεται η Ελλάδα;
30 Ιουνίου 2021
IT LIST
Οδηγός διαλογισμού στο Netflix -ναι, στο Netflix
17 Φεβρουαρίου 2021
ΖΗΝ
Βιοφιλία, φέρε τη φύση μέσα
Βιοφιλία: Η έμφυτη και γενετικά καθορισμένη συγγένεια των ανθρώπων με τον φυσικό κόσμο
22 Οκτωβρίου 2020
ΖΗΝ
Τα 4 στάδια του Burnout
Το σύνδρομο του χρόνιου εργασιακού στρες και της εξάντλησης. Ποια είναι τα στάδια που βιώνει όποιος πάσχει από αυτό;
14 Ιουλίου 2020
ΖΗΝ
Το πέταγμα της πεταλούδας
Αντι-στρές οδηγίες από την ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια, Έρα Μουλάκη
6 Απριλίου 2020
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Ερωτική μυρωδιά κατά του άγχους
Η φυσική μυρωδιά του ερωτικού συντρόφου κατευνάζει τα επίπεδα του στρες
18 Μαρτίου 2020
ΖΗΝ
Covid19: Οδηγός αντί-στρες
Οδηγός επιβίωσης για να μην τροφοδοτούμε το άγχος μας και να παραμείνουμε ενημερωμένοι αλλά ψύχραιμοι
17 Μαρτίου 2020