TAG:
Άγχος

1 - 14 από 19

ΖΗΝ

Τα 4 στάδια του Burnout

Το σύνδρομο του χρόνιου εργασιακού στρες και της εξάντλησης. Ποια είναι τα στάδια που βιώνει όποιος πάσχει από αυτό;  

14 Ιουλίου 2020

ΖΗΝ

Το πέταγμα της πεταλούδας

Αντι-στρές οδηγίες από την ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια, Έρα Μουλάκη  

6 Απριλίου 2020


ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Ερωτική μυρωδιά κατά του άγχους

Η φυσική μυρωδιά του ερωτικού συντρόφου κατευνάζει τα επίπεδα του στρες  

18 Μαρτίου 2020

ΖΗΝ

Covid19: Οδηγός αντί-στρες

Οδηγός επιβίωσης για να μην τροφοδοτούμε το άγχος μας και να παραμείνουμε ενημερωμένοι αλλά ψύχραιμοι  

17 Μαρτίου 2020


ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: 2 ώρες δόσης στη φύση ενισχύει σημαντικά την υγεία

Οι ερευνητές λένε ότι όταν κάποιος απλώς κάθεται και απολαμβάνει την ηρεμία έχει ψυχικά και σωματικά οφέλη. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό…  

28 Φεβρουαρίου 2020

ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΑ

Εργατικό ατύχημα ο θάνατος από άγχος στη δουλειά

Το Πρωτοδικείο Αθηνών έκρινε ως εργατικό ατύχημα θάνατο εργαζόμενου στο σπίτι λόγω εργασιακού στρες  

13 Νοεμβρίου 2019


ΖΗΝ

Burnout: η ύπουλη επιδημία

Το σύγχρονο σύνδρομο του χρόνιου εργασιακού στρες και της εξάντλησης. Ποια είναι τα συμπτώματα και τι μπορούμε να κάνουμε  

9 Νοεμβρίου 2018

ΖΗΝ

Τα δάκρυά σου είναι φτιαγμένα από στρες

Τα δάκρυα μας περιέχουν κορτιζόλη, δηλαδή την ορμόνη του στρες. Κλαίμε κυριολεκτικά το άγχος μας. Πώς τα δάκρυα βοηθούν το σώμα και την ψυχολογία μας ενάντια στο  άγχος;  

19 Σεπτεμβρίου 2018


ΖΗΝ

Η υπερανάλυση δεν βοηθάει το στρες

Η βασανιστική υπερανάλυση και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Από την Άννα Πετράκη.  

25 Απριλίου 2018

ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Λίγη τέχνη την ημέρα

Η ορμόνη κορτιζόλη που σχετίζεται με το άγχος μειώνεται με τη ζωγραφική - και δεν πειράζει καθόλου αν δεν μπορούμε να τραβήξουμε ούτε μια ίσια γραμμή  

23 Απριλίου 2018


ΖΗΝ

Όχι στο οξειδωτικό στρες

Τι είναι, τι προκαλεί και πώς μπορούμε να το περιορίσουμε;  

1 Μαρτίου 2018

ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Η άσκηση σκοτώνει την κατάθλιψη

Πόση άσκηση χρειάζεται για να προλάβουμε την κατάθλιψη; Λιγότερη από όση νομίζαμε  

10 Οκτωβρίου 2017


ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Τα επαγγέλματα του άγχους

Ποιος αγχώνεται λιγότερο στην εργασία του, ποιος όχι και γιατί;  

15 Μαΐου 2017

ΖΗΝ

Η φωνή που μας ψυχαναγκάζει

«Μέσα μας κατοικεί η ασυνείδητη εκδοχή του εαυτού μας. Αυτή η οποία κατέχει κάθε κρυφή μας επιθυμία...». Από τον Ιάκωβο Σιανούδη

22 Μαρτίου 2017


1 - 14 από 19


1 - 14 από 19