ΖΗΝ
Συνταγή για Gingerbread cookies
Χριστουγεννομπισκότα -φτιάχνονται και τρώγονται με παρέα
24 Νοεμβρίου 2021
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΗ: Γιουβαρλάκια με κιμά κοτόπουλου
23 Νοεμβρίου 2021
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ: 5 εύκολες και θρεπτικές σούπες
Το αντίδοτο στο κρύο, το κρύωμα, τις θερμίδες
19 Νοεμβρίου 2021
ΖΗΝ
Νικόλαος Σκαρμέας, ο Έλληνας επιστήμονας, η άνοια και η Μεσογειακή διατροφή
Ο Νικόλαος Σκαρμέας είναι αναπληρωτής καθηγητής Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια των ΗΠΑ και η μελέτη του λέει ότι όσοι ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή έχουν 36% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν εγκεφαλικές βλάβες
18 Νοεμβρίου 2021
ΖΗΝ
8 εύκολα βήματα για Μεσογειακή διατροφή
Απλά βήματα για να ενσωματώσουμε την ιδανικότερη των διατροφών στην καθημερινότητά μας. Τυπώστε και κολλήστε στο ψυγείο
18 Νοεμβρίου 2021
ΖΗΝ
Τα 7 σημάδια εξάντλησης που δεν πρέπει να αγνοούμε
Η εξάντληση συνδέεται με την έντονη και παρατεταμένη κόπωση, είτε σωματική είτε ψυχική. Από την ψυχολόγο Κωνσταντίνα Αρβανίτη
17 Νοεμβρίου 2021
ΖΗΝ
Πώς αποξηραίνουμε αρωματικά φυτά και βότανα
10 Νοεμβρίου 2021
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Η συναισθηματική σιωπή σκοτώνει
Θυμός; Θλίψη; Οργή; Το να καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες όχι μόνο για την ψυχή και το σώμα αλλά και για τη ζωή μας την ίδια
2 Νοεμβρίου 2021
ΖΗΝ
7 συνταγές, με υλικά της εποχής, για τον Νοέμβριο
Εύκολες αλμυρές και γλυκές συνταγές, με φρούτα και λαχανικά της εποχής
1 Νοεμβρίου 2021
ΖΗΝ
Κρυολόγημα vs γρίπη ή μήπως COVID-19;
Γράφει ο Στέργιος Τασιόπουλος, Παθολόγος, Διευθυντής Ζ’ Παθολογικής Κλινικής του Υγεία
29 Οκτωβρίου 2021
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Τεμπέλικες μπουγάτσες
Δυο εύκολες εκδοχές, με φύλλο κρούστας ή σφολιάτας. Η μία είναι και -σχετικά- light, αμέ!
29 Οκτωβρίου 2021
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΗ: Η κλασική, εύκολη καρμπονάρα
Μια εύκολη, γρήγορη και αγαπημένη συνταγή με χαμολό κόστος
28 Οκτωβρίου 2021
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Το μετατραυματικό στρες διπλασιάζει τον κίνδυνο άνοιας
«Οι άνθρωποι με διαγνωσμένο μετατραυματικό στρες αντιμετωπίζουν κατά μέσο όρο 61% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας τα επόμενα χρόνια»
19 Οκτωβρίου 2021
ΖΗΝ
5 βότανα για καλή υγεία
Η φύση έχει όλα τα φάρμακα που χρειαζόμαστε μέσα στα βότανά της
19 Οκτωβρίου 2021