ΖΗΝ
Ανησυχητική έρευνα συνδέει έλλειψη ύπνου και Αλτσχάιμερ
Κοιμηθείτε!
2 Μαΐου 2023
VIDEO
VIDEO: Πόση ώρα πρέπει να είναι ο μεσημεριανός ύπνος;
Ένα animated video, από τα Ted με ελλ. υπότιτλους
21 Απριλίου 2023
ΖΗΝ
ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ: 5 σύμμαχοι κατά της αϋπνίας
Από φαρμακευτικά βιολογικά βότανα μέχρι συμπληρώματα, από τη φύση μέχρι το φαρμακείο, ιδού οι πιο ισχυροί σύμμαχοι για όνειρα γλυκά
1 Αυγούστου 2022
ΖΗΝ
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη;
15 Απριλίου 2022
IT LIST
PLAYLIST: Το 8άωρο νανούρισμα του Max Richter
Για καλύτερο ύπνο και zen στην καραντίνα
1 Μαρτίου 2021
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
ΑΦΙΕΡΩΜΑ: 10 άρθρα για τον ύπνο
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, άρθρα για να κοιμόμαστε και -κατ’ επέκταση- να ζούμε καλύτερα
13 Μαρτίου 2020
ΚΟΣΜΟΣ
ΕΡΕΥΝΑ: Τι προκαλεί η έλλειψη ύπνου;
Πώς μας επηρεάζει η στέρηση ύπνου μετά από μια νύχτα και πώς μακροπρόθεσμα; Οι έρευνες μας κάνουν να θέλουμε να σπάσουμε τα ξυπνητήρια
4 Μαρτίου 2020
ΖΗΝ
«Όταν ξαπλώνουμε ξεκινούν τα συμπτώματα του γήρατος»
«Αν θέλετε υγιή γεράματα μη κάθεστε. Να κινήστε συνέχεια». Η πρώην διευθύντρια βιοεπιστημών στη ΝASA, Ιωάννα Βερνίκου, για το πώς να μείνουμε νέοι
4 Νοεμβρίου 2019
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: 1-2 ώρες ύπνου παραπάνω
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Οι επιστήμονες λένε να κοιμόμαστε 7-9 ώρες την ημέρα. Πατάμε την αναβολή του ξυπνητηριού, χωρίς ενοχές
15 Μαρτίου 2019
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: 4 τρόποι για δυνατό μυαλό
4 έρευνες μας εξηγούν με ποιους τρόπους χτίζεται ο γερός εγκέφαλος κάθε μέρα
14 Φεβρουαρίου 2019
VISUALISM
ΓΚΑΛΕΡΙ: Το οριζόντιο καφέ
Ένα εφήμερο, zen μέρος, στο οποίο μπορούμε να πάρουμε έναν υπνάκο, δωρεάν
20 Ιουνίου 2017
TECH
VIDEO: Πώς κοιμούνται οι αστροναύτες;
Μπαίνουμε στη διαστημική κρεβατοκάμαρα του αστροναύτη Scott Kelly
18 Απριλίου 2017
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Θέμα DNA το ξενύχτι
Δικαιωθήκαμε. Υπάρχει γονίδιο που μας κάνει να ξαγρυπνάμε
18 Απριλίου 2017
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: 5 λεπτάκια ακόμα
[ΚΑΛΑ ΝΕΑ] Πιο έξυπνοι, δημιουργικοί και ευτυχισμένοι όσοι πατάνε αναβολή στο ξυπνητήρι
31 Ιανουαρίου 2017