VIDEO: Πόση ώρα VIDEO πρέπει να είναι ο μεσημεριανός ύπνος;

VIDEO Τα μάτια σου βαραίνουν και σταδιακά κλείνουν... Αλλά περίμενε! Είναι μόνο η ώρα του μεσημεριανού γεύματος και έχετε ακόμα τόσα πολλά να κάνετε. Θα βοηθούσε ο ύπνος; Ή θα εκτροχιάσει τη μέρα σας; Λοιπόν, αυτό εξαρτάται από μερικά πράγματα -ειδικά ποια στάδια ύπνου περιλαμβάνει ο μεσημεριανός ύπνος.

Η Sara C. Mednick περιγράφει λεπτομερώς τα γνωστικά οφέλη του μεσημεριανού ύπνου και εξερευνά τη βέλτιστη διάρκεια και ώρα της ημέρας για μια μεσημεριανή σιέστα!

Σκηνοθεσία Qian Shi, αφήγηση Alexandra Panzer, μουσική Bamm Bamm Wolfgang και Gavin Dodds



Δείτε επίσης:
VIDEO: Το νόημα της ζωής κατά την Simone de Beauvoir
 

εμφάνιση σχολίων