ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Ωδή στη φράουλα
Γλυκά, μαρμελάδες, κοκτέιλ, smoothies. Οκτώ συνταγές για το αγαπημένο κόκκινο φρούτο της άνοιξης
22 Μαρτίου 2019
ΖΗΝ
Μους σοκολάτα-αβοκάντο, light
Χωρίς ζάχαρη ή ζωική πρωτεΐνη, η πιο υγιεινή μους που έγινε ποτέ
27 Φεβρουαρίου 2019
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΗ: Κέικ Red Velvet με κρέμα τυριού
Το λαμπερό κόκκινο κέικ με την βελούδινη υφή
18 Φεβρουαρίου 2019
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΗ: Μπανανόψωμο Light
Του αθλητή και του λιχούδη. Υγιεινό και νόστιμο
21 Νοεμβρίου 2018
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΗ: Γιουβαρλάκια κοκκινιστά τσακ-μπαμ
Σε λιγότερο από μια ώρα, από την λιγούρα μέχρι το πιάτο μας
8 Οκτωβρίου 2018
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΗ: Τάρτα μήλου σε 10'
Εύκολη τάρτα που μπορούμε να φτιάξουμε σε ότι παραλλαγή θέλουμε
25 Σεπτεμβρίου 2018
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Γκρανόλα επί 3
3 σπιτικές συνταγές για την πιο νόστιμη, υγιεινή και εναλλακτική πρωινή διατροφή
14 Σεπτεμβρίου 2018
ΖΗΝ
ΑΦΙΕΡΩΜΑ: 7 Συνταγές Light
Από cheesecake μέχρι γιαουρτόπιτα, κλαμπ σάντουιτς, φουρνιστές σαλάτες και μαρμελάδες χωρίς ζάχαρη
23 Ιουλίου 2018
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΗ: Σπιτικό χούμους
Φτιάχνουμε το νόστιμο ανατολίτικο ντιπ από ρεβίθια
4 Ιουλίου 2018
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΗ: Light γλυκό με φράουλες
Γλυκό σαν κρέμα τσιζκέικ, εύκολο, με λίγες θερμίδες και πεντανόστιμο
25 Ιουνίου 2018
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΗ: Η παέλια της Μαλβίνας
«Παέλια Χούλιο». Εξωτικό πιάτο από τις συνταγές της Μαλβίνας «για κόρες ακαμάτρες»
20 Ιουνίου 2018
ΖΗΝ
DIY: Αποσμητικά χωρίς χημικά
Σε σπρέι ή roll on. Μοσχομυριστοί χειμώνα-καλοκαίρι, χωρίς να φορτώνουμε το δέρμα μας με συστατικά που δεν θέλουμε
5 Ιουνίου 2018
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Όχι άλλοι βαρετοί χυμοί
Πολυβιταμινούχοι χυμοί, γεμάτοι χρώμα και νοστιμιά
21 Μαΐου 2018
ΖΗΝ
Αποξηραμένα φρούτα από τα χέρια μας
Ανανάς, βερίκοκα, μπανάνες: 3 συνταγές για να αποξηράνουμε τα αγαπημένα μας φρούτα και γιατί αυτά τα έξυπνα και βιταμινούχα σνακ θεωρούνται πολύτιμα
14 Μαΐου 2018