ΖΗΝ
Τι σημαίνει να έχεις ενσυναίσθηση;
«Το στοιχείο-κλειδί της ενσυναίσθησης είναι η παρουσία». Από τον Marshall B. Rosenberg PhD
17 Μαρτίου 2026
ΖΗΝ
Μεταβολισμός: Mύθοι & αλήθειες
Γράφει η Αριάδνη Λιδωρίκη, Κλινική Διαιτολόγος, Τμήμα Κλινικής Διαιτολογίας ΥΓΕΙΑ
12 Μαρτίου 2026
ΖΗΝ
Σοκολατόπιτα στη στιγμή
Η πιο γρήγορη και εύκολη σοκολατόπιτα με προετοιμασία μόνο 10 λεπτά και χωρίς αυγά
12 Μαρτίου 2026
ΖΗΝ
Τι σημαίνει η επιλογή του συντρόφου μας
Εκτός από τις συνειδητές επιλογές συντρόφου που κάνουν οι άνθρωποι, φαίνεται να λειτουργούν και υποσυνείδητα κίνητρα. Από την οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια, Κωνσταντίνα Γεραντώνη
10 Μαρτίου 2026
ΖΗΝ
Πρόσβαση στον αληθινό μας εαυτό
«Aκόμα και αν περνούν δεκαετίες, το άτομο εξακολουθεί να ερμηνεύει τα γεγονότα με τον ίδιο τρόπο χωρίς να λαμβάνει υπόψιν του τα νέα δεδομένα…» Από την Δήμητρα Καλογεροπούλου
5 Μαρτίου 2026
ΖΗΝ
ΜΑΡΤΙΟΣ: Φρούτα και λαχανικά εποχής
Η μηνιαία μας υπενθύμιση για το πότε βγαίνει τι από τους κήπους της φύσης
4 Μαρτίου 2026
ΖΗΝ
Η μοναξιά μιας σχέσης
«Ο φόβος είναι συνυφασμένος με την ανθρώπινη φύση. Το ζητούμενο δεν είναι να μη φοβάσαι, μα να μην εκτελείς πιστά τις εντολές του φόβου σου.
26 Φεβρουαρίου 2026
ΖΗΝ
Πόσο χρόνο επικοινωνούμε πραγματικά με τα παιδιά;
Πόσο χρόνο αφιερώνουμε στο να επικοινωνούμε πραγματικά με τα παιδιά μας; Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ
25 Φεβρουαρίου 2026
ΖΗΝ
Πώς αποξηραίνουμε αρωματικά φυτά και βότανα
25 Φεβρουαρίου 2026
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΗ: Τηγανίτες από την Πάρο, χωρίς αυγά
Εύκολη και γρήγορη παραδοσιακή συνταγή από τις Κυκλάδες για τηγανίτες νηστίσιμες, με πετιμέζι ή μέλι και κανέλα
25 Φεβρουαρίου 2026
ΖΗΝ
Η Ελλάδα της Καθαρής Δευτέρας
Τα έθιμα του κάθε τόπου που γιορτάζουν το πέρασμα από τις βακχικές Απόκριες στην χριστιανική κατάνυξη της νηστείας πριν το Πάσχα
20 Φεβρουαρίου 2026
ΖΗΝ
Η χώρα που «επιβάλλει» αγκαλιές στις γάτες
Πόσες ώρες αφήνετε τα κατοικίδια σας μόνα τους; Κάθε πότε προσφέρετε τρυφερότητα στη γάτα σας; Πόσες φορές βγάζετε βόλτα το σκύλο σας;
20 Φεβρουαρίου 2026
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Ποιες μορφές άσκησης μειώνουν την κατάθλιψη
Ποιες μορφές άσκησης είναι καταλληλότερες για το άγχος και ποιες για την κατάθλιψη
13 Φεβρουαρίου 2026
ΖΗΝ
Aυτοσυμπόνια: Πώς να μην κρίνεις σκληρά τον εαυτό σου
Aυτοσυμπόνια, η ικανότητα να φερόμαστε (και) στον εαυτό μας με καλοσύνη και κατανόηση
13 Φεβρουαρίου 2026