ΖΗΝ
10 λόγοι για τους οποίους δεν χάνουμε κοιλιακό λίπος
Ίσως κάνουμε λάθος γυμναστική ή δεν ξεκουραζόμαστε αρκετά. Οι πιθανές αιτίες που σαμποτάρουν την προσπάθειά μας
22 Ιουλίου 2020
IT LIST
VIDEO: Τι κάνει η γιόγκα στο μυαλό και στο σώμα
Ένα animation για τα οφέλη της γιόγκα από τα TED
6 Ιουλίου 2020
IT LIST
VIDEO: Γυμναστική όλων των ειδών από την Oysho
Γυμναστική στο σπίτι. Καθημερινά live αλλά και video, γεμάτα γιόγκα, διαλειμματική προπόνηση, και άλλα είδη
15 Ιουνίου 2020
ΖΗΝ
Κοιλιακοί: Ο μύθος για το πως εξαφανίζεται το τοπικό πάχος
Ο μύθος της «τοπικής απώλειας», και γιατί δεν λειτουργεί
22 Μαΐου 2020
IT LIST
Το πιο δημοφιλές κανάλι Yoga είναι δωρεάν
Το Yoga With Adriene στο Youtube φαίνεται ότι είναι το πιο συναρπαστικό κανάλι για yoga, και είναι για όλους
8 Μαΐου 2020
VIDEO
Όχι τιμωρία. Μόνο γιόγκα
Το σχολείο που στέλνει τους μαθητές αντί για τιμωρία, σε διαλογισμό
11 Μαρτίου 2020
210
Community Yoga Flow στο Booze, με ελεύθερη συνεισφορά
Γιόγκα στο κέντρο της Αθήνας
9 Μαρτίου 2020
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: 2 ώρες δόσης στη φύση ενισχύει σημαντικά την υγεία
Οι ερευνητές λένε ότι όταν κάποιος απλώς κάθεται και απολαμβάνει την ηρεμία έχει ψυχικά και σωματικά οφέλη. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό…
28 Φεβρουαρίου 2020
ΖΗΝ
«Όταν ξαπλώνουμε ξεκινούν τα συμπτώματα του γήρατος»
«Αν θέλετε υγιή γεράματα μη κάθεστε. Να κινήστε συνέχεια». Η πρώην διευθύντρια βιοεπιστημών στη ΝASA, Ιωάννα Βερνίκου, για το πώς να μείνουμε νέοι
4 Νοεμβρίου 2019
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Το 6ωρο καθισιό σκοτώνει
Μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου αν μισή ώρα καθισιού αντικατασταθεί με οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα
10 Μαΐου 2019
ΖΗΝ
Η γεωγραφία της μακροζωίας
Σε ποια μέρη της γης οι άνθρωποι έχουν ασυνήθιστα υψηλό προσδόκιμο ζωής;
11 Απριλίου 2019
210
Τα Ανοιχτά Σχολεία των Αθηνών επιστρέφουν
Το πολύτιμο πρόγραμμα κρατάει ανοιχτά τα σχολεία όλη τη μέρα, κάθε μέρα και προσφέρει ενδιαφέροντα δωρεάν εργαστήρια, αθλητισμό και δράσεις για όλες τις ηλικίες
11 Ιανουαρίου 2019
210
ΔΩΡΕΑΝ: Υπαίθρια άσκηση στην πόλη
Δύο νέα πάρκα υπαίθριας άθλησης για όλους στο Άλσος Παγκρατίου και την πλατεία της οδού Ορίων στην Άνω Κυψέλη
5 Ιουλίου 2018
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: 5 συνήθειες για 10 χρόνια επιπλέον ζωής
Σύμφωνα με έρευνα του Harvard αν τα εφαρμόζουμε καθημερινά, μπορούν να μας χαρίσουν μια δεκαετία παραπάνω ζωής πάνω στη γη
17 Μαΐου 2018