TAG:
Άσκηση

1 - 14 από 62

210

Full Moon Sleepover: Καγιάκ, σινεμά, γιόγκα και ξενύχτι

Πανσέληνος του Κόκκινου Ελαφιού, μ ε ελεύθερη είσοδο στο Πάρκο ΚΠΙΣΝ  

9 Ιουλίου 2025

ΖΗΝ

Το Ιαπωνικό Περπάτημα είναι πιο αποτελεσματικό

Η γυμναστική Interval Walking Training (IWT), γνωστή και ως Japanese Walking  

26 Ιουνίου 2025


ΖΗΝ

Κατάθλιψη: Με πόση άσκηση θα την αποτρέψουμε

3 Ιουνίου 2025

ΖΗΝ

ΠΟΥ: 10 ώρες καθισιού δεν είναι ok!

Το λέει Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: 10, 5 ώρες καθιστικής ζωής την ημέρα δεν βοηθούν την υγεία. Τι προτείνει για κάθε ηλικία;  

19 Φεβρουαρίου 2025


ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Η ηλικία μας είναι όσο δείχνει το αίμα μας

Τι μπορούμε να κάνουμε και να προσέξουμε  

10 Δεκεμβρίου 2024

IT LIST

Ενδυνάμωση κορμού: Το πώς και το γιατί

8 Οκτωβρίου 2024


ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: 5 τρόποι για να μην φθαρεί η μνήμη μας

Νέα μελέτη δείχνει τον δρόμο. Η μνήμη φθείρεται πιο αργά με υγιεινή ζωή. Τα οφέλη αφορούν ακόμη και όσους έχουν το γονίδιο που αυξάνει τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ και άνοια  

11 Ιουλίου 2024

ΖΗΝ

Αλτσχάιμερ: Τα 10 συχνότερα σημάδια που εμφανίζονται χρόνια πριν

Νέα έρευνα: Κλειδί η καλή φυσική κατάσταση  

13 Ιουνίου 2024


210

ΔΩΡΕΑΝ: Ο Τοίχος Αναρρίχησης του ΚΠΙΣΝ

Με ελεύθερη είσοδο και συμμετοχή  

28 Νοεμβρίου 2023

ΖΗΝ

Πόσο πρέπει να ασκείται κάθε μέρα ένας ενήλικας;

Από τον Edward R. Laskowski, MD  

4 Σεπτεμβρίου 2023


ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: 5 συνήθειες για 10 χρόνια επιπλέον ζωής

Σύμφωνα με έρευνα του Harvard αν τα εφαρμόζουμε καθημερινά, μπορούν να μας χαρίσουν μια δεκαετία παραπάνω ζωής πάνω στη γη  

20 Ιουνίου 2023

210

Ήρθε τοίχος αναρρίχησης στο ΚΠΙΣΝ

Με ελεύθερη είσοδο και συμμετοχή  

29 Νοεμβρίου 2022


ΖΗΝ

Οστεοπόρωση στην Ελλάδα: Η πρώτη μεγάλη έρευνα - πως να την προλάβουμε

7 Φεβρουαρίου 2022

ΖΗΝ

Πώς να ξεκινήσουμε γυμναστική μετά από μια περίοδο αδράνειας

11 tips για να μας βοηθήσουν να ξεκινήσουμε να γυμναζόμαστε ξανά, αλλά και να διατηρήσουμε το κίνητρό μας  

7 Ιανουαρίου 2022


1 - 14 από 62


1 - 14 από 62