ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: 5 συνήθειες για 10 χρόνια επιπλέον ζωής
Σύμφωνα με έρευνα του Harvard αν τα εφαρμόζουμε καθημερινά, μπορούν να μας χαρίσουν μια δεκαετία παραπάνω ζωής πάνω στη γη
29 Σεπτεμβρίου 2022
ΖΗΝ
Αλτσχάιμερ: Τα 10 συχνότερα σημάδια που εμφανίζονται χρόνια πριν
Νέα έρευνα: Κλειδί η καλή φυσική κατάσταση
14 Ιουνίου 2022
ΖΗΝ
Οστεοπόρωση στην Ελλάδα: Η πρώτη μεγάλη έρευνα - πως να την προλάβουμε
7 Φεβρουαρίου 2022
ΖΗΝ
Πώς να ξεκινήσουμε γυμναστική μετά από μια περίοδο αδράνειας
11 tips για να μας βοηθήσουν να ξεκινήσουμε να γυμναζόμαστε ξανά, αλλά και να διατηρήσουμε το κίνητρό μας
7 Ιανουαρίου 2022
ΖΗΝ
Βalance disc: Τι είναι και 7 ασκήσεις για προπόνηση
Είναι πολύ οικονομικό, έχει πλάκα για όλη την οικογένεια και κάνει τις ασκήσεις σας πολύ αποτελεσματικές για τον κορμό σας
30 Ιουνίου 2021
ΖΗΝ
Qigong, Tai Chi και Yoga: Δωρεάν μαθήματα στο πάρκο ΚΠΙΣΝ
Ζεν στο πάρκο για το καλοκαίρι, με ελεύθερη συμμετοχή
23 Ιουνίου 2021
ΖΗΝ
Online και Δωρεάν: Φεστιβάλ Γιόγκα
12 ώρες γεμάτες ενέργεια, στις οθόνες μας
28 Μαΐου 2021
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Η ηλικία μας είναι όσο δείχνει το αίμα μας
Τι μπορούμε να κάνουμε και να προσέξουμε
8 Απριλίου 2021
ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΑ
Λινού: Το κλείσιμο στα σπίτια είναι λάθος, ναι στις βόλτες στην ύπαιθρο
9 Φεβρουαρίου 2021
ΖΗΝ
Το πιο υγιές χωριό του κόσμου αποτελεί οδηγό μακροζωίας
Τι κάνουν οι κάτοικοί του ιταλικού χωριού Pioppi και ζουν ως τα 100; Η διατροφή και ο τρόπος ζωής τους, αναλύεται σε έναν οδηγό
7 Οκτωβρίου 2020
ΖΗΝ
10 λόγοι για τους οποίους δεν χάνουμε κοιλιακό λίπος
Ίσως κάνουμε λάθος γυμναστική ή δεν ξεκουραζόμαστε αρκετά. Οι πιθανές αιτίες που σαμποτάρουν την προσπάθειά μας
22 Ιουλίου 2020
IT LIST
VIDEO: Τι κάνει η γιόγκα στο μυαλό και στο σώμα
Ένα animation για τα οφέλη της γιόγκα από τα TED
6 Ιουλίου 2020
IT LIST
VIDEO: Γυμναστική όλων των ειδών από την Oysho
Γυμναστική στο σπίτι. Καθημερινά live αλλά και video, γεμάτα γιόγκα, διαλειμματική προπόνηση, και άλλα είδη
15 Ιουνίου 2020
ΖΗΝ
Κοιλιακοί: Ο μύθος για το πως εξαφανίζεται το τοπικό πάχος
Ο μύθος της «τοπικής απώλειας», και γιατί δεν λειτουργεί
22 Μαΐου 2020