ΖΗΝ
ΠΟΥ: 10 ώρες καθισιού δεν είναι ok!
Το λέει Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: 10, 5 ώρες καθιστικής ζωής την ημέρα δεν βοηθούν την υγεία. Τι προτείνει για κάθε ηλικία;
16 Ιουλίου 2025
210
Full Moon Sleepover: Καγιάκ, σινεμά, γιόγκα και ξενύχτι
Πανσέληνος του Κόκκινου Ελαφιού, μ ε ελεύθερη είσοδο στο Πάρκο ΚΠΙΣΝ
9 Ιουλίου 2025
ΖΗΝ
Το Ιαπωνικό Περπάτημα είναι πιο αποτελεσματικό
Η γυμναστική Interval Walking Training (IWT), γνωστή και ως Japanese Walking
26 Ιουνίου 2025
ΖΗΝ
Κατάθλιψη: Με πόση άσκηση θα την αποτρέψουμε
3 Ιουνίου 2025
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Η ηλικία μας είναι όσο δείχνει το αίμα μας
Τι μπορούμε να κάνουμε και να προσέξουμε
10 Δεκεμβρίου 2024
IT LIST
Ενδυνάμωση κορμού: Το πώς και το γιατί
8 Οκτωβρίου 2024
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: 5 τρόποι για να μην φθαρεί η μνήμη μας
Νέα μελέτη δείχνει τον δρόμο. Η μνήμη φθείρεται πιο αργά με υγιεινή ζωή. Τα οφέλη αφορούν ακόμη και όσους έχουν το γονίδιο που αυξάνει τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ και άνοια
11 Ιουλίου 2024
ΖΗΝ
Αλτσχάιμερ: Τα 10 συχνότερα σημάδια που εμφανίζονται χρόνια πριν
Νέα έρευνα: Κλειδί η καλή φυσική κατάσταση
13 Ιουνίου 2024
210
ΔΩΡΕΑΝ: Ο Τοίχος Αναρρίχησης του ΚΠΙΣΝ
Με ελεύθερη είσοδο και συμμετοχή
28 Νοεμβρίου 2023
ΖΗΝ
Πόσο πρέπει να ασκείται κάθε μέρα ένας ενήλικας;
Από τον Edward R. Laskowski, MD
4 Σεπτεμβρίου 2023
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: 5 συνήθειες για 10 χρόνια επιπλέον ζωής
Σύμφωνα με έρευνα του Harvard αν τα εφαρμόζουμε καθημερινά, μπορούν να μας χαρίσουν μια δεκαετία παραπάνω ζωής πάνω στη γη
20 Ιουνίου 2023
210
Ήρθε τοίχος αναρρίχησης στο ΚΠΙΣΝ
Με ελεύθερη είσοδο και συμμετοχή
29 Νοεμβρίου 2022
ΖΗΝ
Οστεοπόρωση στην Ελλάδα: Η πρώτη μεγάλη έρευνα - πως να την προλάβουμε
7 Φεβρουαρίου 2022
ΖΗΝ
Πώς να ξεκινήσουμε γυμναστική μετά από μια περίοδο αδράνειας
11 tips για να μας βοηθήσουν να ξεκινήσουμε να γυμναζόμαστε ξανά, αλλά και να διατηρήσουμε το κίνητρό μας
7 Ιανουαρίου 2022