210
ΔΩΡΕΑΝ: Ο Τοίχος Αναρρίχησης του ΚΠΙΣΝ
Με ελεύθερη είσοδο και συμμετοχή
28 Νοεμβρίου 2023
ΖΗΝ
Πόσο πρέπει να ασκείται κάθε μέρα ένας ενήλικας;
Από τον Edward R. Laskowski, MD
4 Σεπτεμβρίου 2023
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: 5 συνήθειες για 10 χρόνια επιπλέον ζωής
Σύμφωνα με έρευνα του Harvard αν τα εφαρμόζουμε καθημερινά, μπορούν να μας χαρίσουν μια δεκαετία παραπάνω ζωής πάνω στη γη
20 Ιουνίου 2023
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: 5 τρόποι για να μην φθαρεί η μνήμη μας
Νέα μελέτη δείχνει τον δρόμο. Η μνήμη φθείρεται πιο αργά με υγιεινή ζωή. Τα οφέλη αφορούν ακόμη και όσους έχουν το γονίδιο που αυξάνει τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ και άνοια
30 Ιανουαρίου 2023
ΖΗΝ
Κατάθλιψη: Με πόση άσκηση θα την αποτρέψουμε
14 Δεκεμβρίου 2022
210
Ήρθε τοίχος αναρρίχησης στο ΚΠΙΣΝ
Με ελεύθερη είσοδο και συμμετοχή
29 Νοεμβρίου 2022
IT LIST
Ενδυνάμωση κορμού: Το πώς και το γιατί
11 Οκτωβρίου 2022
ΖΗΝ
Αλτσχάιμερ: Τα 10 συχνότερα σημάδια που εμφανίζονται χρόνια πριν
Νέα έρευνα: Κλειδί η καλή φυσική κατάσταση
14 Ιουνίου 2022
ΖΗΝ
Οστεοπόρωση στην Ελλάδα: Η πρώτη μεγάλη έρευνα - πως να την προλάβουμε
7 Φεβρουαρίου 2022
ΖΗΝ
Πώς να ξεκινήσουμε γυμναστική μετά από μια περίοδο αδράνειας
11 tips για να μας βοηθήσουν να ξεκινήσουμε να γυμναζόμαστε ξανά, αλλά και να διατηρήσουμε το κίνητρό μας
7 Ιανουαρίου 2022
ΖΗΝ
Βalance disc: Τι είναι και 7 ασκήσεις για προπόνηση
Είναι πολύ οικονομικό, έχει πλάκα για όλη την οικογένεια και κάνει τις ασκήσεις σας πολύ αποτελεσματικές για τον κορμό σας
30 Ιουνίου 2021
ΖΗΝ
Qigong, Tai Chi και Yoga: Δωρεάν μαθήματα στο πάρκο ΚΠΙΣΝ
Ζεν στο πάρκο για το καλοκαίρι, με ελεύθερη συμμετοχή
23 Ιουνίου 2021
ΖΗΝ
Online και Δωρεάν: Φεστιβάλ Γιόγκα
12 ώρες γεμάτες ενέργεια, στις οθόνες μας
28 Μαΐου 2021
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Η ηλικία μας είναι όσο δείχνει το αίμα μας
Τι μπορούμε να κάνουμε και να προσέξουμε
8 Απριλίου 2021