Ψυχικός πόνος; Κοιμήσου TECH και ονειρέψου

TECH Μια ομάδα επιστημόνων του Πανεπιστημίου Berkeley της Καλιφόρνια, έδειξαν σε 35 ανθρώπους φωτογραφίες που προκαλούν ψυχικό στρες. Ύστερα, οι μισοί από αυτούς κοιμήθηκαν. Έπειτα από ώρες έδειξαν ξανά σε όλους τις ίδιες φωτογραφίες. Η τομογραφία απέδειξε πως εκείνοι που είχαν κοιμηθεί πριν, έδειξαν μικρότερη δραστηριότητα στα σημεία του εγκεφάλου που έχουν να κάνουν με τα συναισθήματα και περισσότερη στα σημεία που συνδέονται με την ορθολογική σκέψη (δηλαδή σαν τη διαφορά ενός χωρισμένου καψούρη που νομίζει πως θα πεθάνει και ενός χωρισμένου καψούρη που ξέρει πως θα ξαναερωτευτεί).

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Current Biology, έδειξε σχέση μεταξύ ονείρων και μνήμης. Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν τραυματικά γεγονότα σε κάποια στιγμή της ζωής τους, μπορεί να βρεθούν σε κατάσταση μετα-τραυματικού στρες (PTSD), πράγμα που τους αφήνει συναισθηματικά διαταραγμένους για πολύ καιρό μετά το ίδιο το γεγονός.

«Κατά τη διάρκεια του REM ύπνου, επανεπεξεργαζόμαστε προηγούμενες συναισθηματικές εμπειρίες σε ένα νευροχημικά ασφαλές περιβάλλον. Την επόμενη μέρα οι εμπειρίες γίνει ηπιότερες σε συναισθηματική δύναμη. Νιώθουμε καλύτερα, γνωρίζουμε ότι μπορούμε να αντιμετωπίσουν την κατάσταση» λέει ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Matthew Walker. Ύπνος λοιπόν, μαλακώνει και γλυκαίνει τον κόμπο στο λαιμό.

εμφάνιση σχολίων