VIDEO: Τι μας VIDEO κάνει ευτυχείς;

VIDEO «Ο βιοχημικός που έγινε βουδιστής μοναχός», ο Matthieu Ricard, έχοντας ζήσει στη Δύση όσο και στην Ανατολή του βουδισμού, εντοπίζει μερικά τρωτά σημεία της κουλτούρας μας, όπως την επινόηση του ότι «όταν θα είναι όλα τέλεια και στη θέση τους, θα είμαι ευτυχισμένος». Άρα, συνεπαγωγικά, μόλις μας λείπει κάτι είναι πολύ εύκολο να καταρρεύσει το οικοδόμημα. Πώς μπορούμε να οχυρωθούμε έτσι ώστε η ευτυχία μας να εξαρτάται περισσότερο από εμάς και όχι από τους εξωτερικούς παράγοντες;

Ο Matthieu Ricard υποστηρίζει ότι αφιερώνουμε ελάχιστο χρόνο καθημερινά προκειμένου να γυμνάσουμε το μυαλό μας, ή το «είναι» μας, θα λέγαμε εμείς. Ασχολούμαστε πολύ με το έξω, την ώρα που το έσω μας είναι εκείνο που διαχειρίζεται την πραγματικότητά μας και την ψυχολογική μας κατάσταση.

Για να αποβάλεις την οργή, τον θυμό, τη δυσθυμία, χρειάζεται να αφιερώσεις χώρο και χρόνο, όπως θα έκανες για να ανατάξεις το μυικό σου σύστημα. Το well-being δεν είναι τίποτε άλλο από ηρεμία και πληρότητα, κάτι που μπορεί να έχουν άνθρωποι με ελάχιστα, και μπορεί να μη διαθέτουν άνθρωποι που έχουν σχεδόν τα πάντα, λέει ο μοναχός.

εμφάνιση σχολίων