IT LIST
Αθήνα: Στο Top10 του κόσμου για καλύτερο φαγητό
Το έντυπο Time Out δημοσίευσε τη νέα του κατάταξη με τις καλύτερες πόλεις του κόσμου για φαγητό
10 Ιουνίου 2026
ΖΗΝ
Βιταμίνη D και μυϊκή δύναμη
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη
10 Ιουνίου 2026
ΖΗΝ
Οι καλύτερες τροφές για να βελτιώσετε την υγεία των πνευμόνων σας
Είναι αυτονόητο ότι οι πνεύμονές μας είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας
9 Ιουνίου 2026
ΖΗΝ
Αναψυκτικά και αλκοόλ: 10 λόγοι που παχαίνουν
Από την Αγγελική Ναλμπάντη, Διαιτολόγο της Ευρωκλινικής
5 Ιουνίου 2026
ΚΟΣΜΟΣ
ΕΡΕΥΝΑ: Συντηρητικά τροφίμων και καρκίνος
Νέες μελέτες συνδέουν συντηρητικά τροφίμων με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου και διαβήτη τύπου 2
26 Μαΐου 2026
ΖΗΝ
ΣΥΝΤΑΓΗ: Παγωτό μπανάνα-σοκολάτα, χωρίς ζάχαρη
Το λέμε και «το παγωτό του αθλητή». Φουλ βιταμίνες, όλη η γλύκα
14 Μαΐου 2026
ΖΗΝ
Αυγά κατά του Αλτσχάιμερ λένε οι νέες έρευνες
Για χρόνια ο κρόκος του αυγού βρέθηκε στο στόχαστρο. Νέες έρευνες δείχνουν ότι ο κρόκος μπορεί να λειτουργεί προστατευτικά για τον εγκέφαλο
8 Μαΐου 2026
ΖΗΝ
«Φτάνει πια με τον χουρμά»
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας η Μαρία Μαραγκουδάκη διαιτολόγος-διατροφολόγος με εμπειρία στα χρόνια διαιτώμενα άτομα, μάς εξηγεί γιατί δεν πρέπει να απορρίψουμε την απόλαυση από την διατροφή και τι είναι το Intuitive eating;
6 Μαΐου 2026
ΖΗΝ
Φυτικές ίνες ως αντίδοτο στα «αιώνια χημικά»
Οι PFAS βρίσκονται παντού. Μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο και βλάβη στα όργανα. Οι φυτικές ίνες μπορούν να τις εξουδετερώσουν, λένε οι ειδικοί
5 Μαΐου 2026
ΖΗΝ
Η ιδανική συνταγή για σωστό βάρος
Στα θέματα διατροφής, υπάρχει κάτι πιο δύσκολο από την απώλεια κιλών: η διατήρηση του σωστού βάρους. Από την Πολυξένη Κουτκιά – Μυλωνάκη
24 Απριλίου 2026
ΖΗΝ
26η Γιορτή Σπόρων του Πελίτι: Δωρεάν σπόροι για όλους
Στη Γη του Πελίτι στο Μεσοχώρι Παρανεστίου Δράμας, το Σάββατο 18 Απριλίου 2026, με ελεύθερη είσοδο
1 Απριλίου 2026
ΖΗΝ
Μεταβολισμός: Mύθοι & αλήθειες
Γράφει η Αριάδνη Λιδωρίκη, Κλινική Διαιτολόγος, Τμήμα Κλινικής Διαιτολογίας ΥΓΕΙΑ
12 Μαρτίου 2026
ΖΗΝ
ΜΑΡΤΙΟΣ: Φρούτα και λαχανικά εποχής
Η μηνιαία μας υπενθύμιση για το πότε βγαίνει τι από τους κήπους της φύσης
4 Μαρτίου 2026
ΖΗΝ
Η Ελλάδα της Καθαρής Δευτέρας
Τα έθιμα του κάθε τόπου που γιορτάζουν το πέρασμα από τις βακχικές Απόκριες στην χριστιανική κατάνυξη της νηστείας πριν το Πάσχα
20 Φεβρουαρίου 2026