Α' ΠΡΟΣΩΠΟ
Βαν Ντέρζεν: Ο ήλιος μέσα μας
Μαθαίνουμε να μη λαχταράμε τη συνεχόμενη ηλιοφάνεια. Από την Έμι βαν Ντέρζεν
23 Ιανουαρίου 2024
Α' ΠΡΟΣΩΠΟ
Γιάλομ: Κοιτάξτε μέσα από το παράθυρο του άλλου
18 Ιανουαρίου 2024
Α' ΠΡΟΣΩΠΟ
Καραγιάννης: Συντροφικότητα
Απόσπασμα από το βιβλίο του Δημήτρη Καραγιάννη, Έρωτας ή Τίποτα
17 Ιανουαρίου 2024
ΖΗΝ
Ιανουάριος, μήνας υπερβολικών στόχων
Ιανουάριος, μήνας αποφάσεων και αποχής. Αποφάσεις για μια χρονιά χωρίς π.χ. κρέας ή αλκοόλ. Συχνά θέτουμε υπερβολικά υψηλούς στόχους. Τους επιτυγχάνουμε;
5 Ιανουαρίου 2024
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Η μοναξιά αυξάνει την εγωκεντρικότητα
Αλλά ισχύει και το αντίστροφο, σύμφωνα με την επιστήμη. Πώς μπορούμε να βγούμε από τον φαύλο κύκλο;
7 Δεκεμβρίου 2023
ΚΟΣΜΟΣ
Harvard: Η ευγνωμοσύνη συνδέεται με μεγαλύτερη ευτυχία
Για την περίοδο των γιορτών το Ηarvard μας υπενθυμίζει με μερικές σχετικές έρευνες την αξία της ευγνωμοσύνης στην θετική ψυχολογία
7 Δεκεμβρίου 2023
Α' ΠΡΟΣΩΠΟ
Όσο ελευθερωνόμαστε, τόσο χαιρόμαστε με τη ζωή μας
Όταν ο φόβος της επίκρισης και της τιμωρίας του παρελθόντος γίνεται φόβος του παρόντος. Από την ειδικό ψυχικής υγείας Αγγελική Μπολουδάκη
29 Νοεμβρίου 2023
Α' ΠΡΟΣΩΠΟ
Μπουκάι: Φοβόταν μήπως χαθεί μέσα στους άλλους
«Ακόμη κι αν δεν φτάσουμε στο ακραίο σημείο να εξαρτόμαστε από τους άλλους για να μας πουν ποιοι είμαστε, θα βρεθούμε πολύ κοντά, αν αρνηθούμε τα μάτια μας κι αρχίσουμε να βλέπουμε μόνο με τα μάτια των άλλων»
28 Νοεμβρίου 2023
ΖΗΝ
Τι είναι Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες
Φιλάνθη Οικονομάκου, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια Msc, Phd
23 Νοεμβρίου 2023
ΖΗΝ
Ατελοφοβία ή τελειομανία;
Η ατελοφοβία είναι ένας έντονος και υπερβολικός φόβος του να είσαι ατελής ή να κάνεις λάθη. Από τον Μιχάλη Θερμόπουλο
22 Νοεμβρίου 2023
Α' ΠΡΟΣΩΠΟ
Ο έρωτας και ο πανικός της εγγύτητας
«Ο πανικός της εγγύτητας υπάρχει και καλούμαστε να τον αναγνωρίσουμε». Από την Ελένη Καραγιάννη
13 Νοεμβρίου 2023
Α' ΠΡΟΣΩΠΟ
Ματέ: Όταν το σώμα λέει όχι
Το κόστος του κρυφού στρες. Μια προσωπική ιστορία του Gabor Maté που αναδεικνύει το κόστος του στρες στην υγεία μας
26 Οκτωβρίου 2023
Α' ΠΡΟΣΩΠΟ
Ο Γιουνγκ είπε
24 Οκτωβρίου 2023
ΖΗΝ
Μειώνει έως και 20% την κατάθλιψη
Οι ερευνητές το περιγράφουν ως ένα αποτελεσματικό, μη φαρμακολογικό μέσο για την μείωση σοβαρών προβλημάτων ψυχικής υγείας
23 Οκτωβρίου 2023