Βαν Ντέρζεν: Ο Α' ΠΡΟΣΩΠΟ ήλιος μέσα μας

Α' ΠΡΟΣΩΠΟ Τι συμβαίνει λοιπόν με τη δυστυχία; Πρέπει να την υπομένουμε; Πρέπει να την ανεχόμαστε και να έχουμε στόχο να την ξεπεράσουμε; Πρέπει να την αποφεύγουμε σα συμφορά, ή μήπως να την πολεμάμε σαν εχθρό; Η απάντηση είναι απλή και αδιαμφισβήτητη: δεν μπορούμε να αποφύγουμε τη δυστυχία, με τον ίδιο τρόπο με τον οποίο δεν μπορούμε να αποφύγουμε το αντίθετό της. Όσο ευχάριστη κι αν ήταν η μέρα μας, θα φτάσει ένα ακόμα δειλινό.

Το να μη χρειάζεται να ζούμε μέσα στον τρόμο είναι ένας από τους βασικούς στόχους του να μάθουμε να ζούμε μία καλή ζωή.                 

Ο ήλιος πάντα δύει και η ζεστασιά του φεύγει. Καθώς η μέρα διαδέχεται τη νύχτα, έτσι και η νύχτα διαδέχεται τη μέρα, είτε μας αρέσει είτε όχι: μαθαίνουμε να ζούμε και με τα δύο, μαθαίνουμε να μη λαχταράμε τη συνεχόμενη ηλιοφάνεια ή να αποφεύγουμε το σκοτάδι. Αυτό που μπορούμε, ωστόσο, να κάνουμε, είναι να έχουμε μία δεκτική συμπεριφορά απέναντι στα αρνητικά και να μάθουμε να εκτιμάμε τα πλεονεκτήματα που μας προσφέρει κάθε φάση της ζωής μας.

Αυτό δε γίνεται μόνο με το να ενισχύουμε τα βράδια μας με λάμπες, με ζεστές κουβέρτες και με ασφαλή καταφύγια, αλλά και με το να αντιμετωπίζουμε την εξασθένιση του φωτός με ηρεμία και να μαθαίνουμε να εκτιμάμε το φως των αστεριών. Το να μη χρειάζεται να ζούμε μέσα στον τρόμο είναι ένας από τους βασικούς στόχους του να μάθουμε να ζούμε μία καλή ζωή.

Απόσπασμα από το βιβλίο της Emmy van Deurzen, Η ψυχοθεραπεία και η αναζήτηση της ευτυχίας, εκδ. Κοντύλι. Η Έμι βαν Ντέρζεν είναι διευθύντρια στο New School of Psychotherapy and Counselling του Λονδίνου. Είναι καθηγήτρια Ψυχοθεραπείας στο Schiller International University, επίτιμη καθηγήτρια στο School of Health  και στο Related Research του University of Sheffield, καθώς και επισκέπτρια καθηγήτρια στο Middlesex University. Επίσης συνεργάζεται ως σύμβουλος ψυχοθεραπεύτρια με το Dilemma Consultancy Ltd.


Διαβάστε επίσης:
Κούντερα: Βάρος ή ελαφρότητα;
Ο Λούθερ Κινγκ είπε
Χικμέτ: Εγώ γνωρίζω από αποχωρισμούς

εμφάνιση σχολίων