TAG:
Άσκηση

1 - 14 από 59

210

ΔΩΡΕΑΝ: Ο Τοίχος Αναρρίχησης του ΚΠΙΣΝ

Με ελεύθερη είσοδο και συμμετοχή  

28 Νοεμβρίου 2023

ΖΗΝ

Πόσο πρέπει να ασκείται κάθε μέρα ένας ενήλικας;

Από τον Edward R. Laskowski, MD  

4 Σεπτεμβρίου 2023


ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: 5 συνήθειες για 10 χρόνια επιπλέον ζωής

Σύμφωνα με έρευνα του Harvard αν τα εφαρμόζουμε καθημερινά, μπορούν να μας χαρίσουν μια δεκαετία παραπάνω ζωής πάνω στη γη  

20 Ιουνίου 2023

ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: 5 τρόποι για να μην φθαρεί η μνήμη μας

Νέα μελέτη δείχνει τον δρόμο. Η μνήμη φθείρεται πιο αργά με υγιεινή ζωή. Τα οφέλη αφορούν ακόμη και όσους έχουν το γονίδιο που αυξάνει τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ και άνοια  

30 Ιανουαρίου 2023


ΖΗΝ

Κατάθλιψη: Με πόση άσκηση θα την αποτρέψουμε

14 Δεκεμβρίου 2022

210

Ήρθε τοίχος αναρρίχησης στο ΚΠΙΣΝ

Με ελεύθερη είσοδο και συμμετοχή  

29 Νοεμβρίου 2022


IT LIST

Ενδυνάμωση κορμού: Το πώς και το γιατί

11 Οκτωβρίου 2022

ΖΗΝ

Αλτσχάιμερ: Τα 10 συχνότερα σημάδια που εμφανίζονται χρόνια πριν

Νέα έρευνα: Κλειδί η καλή φυσική κατάσταση  

14 Ιουνίου 2022


ΖΗΝ

Οστεοπόρωση στην Ελλάδα: Η πρώτη μεγάλη έρευνα - πως να την προλάβουμε

7 Φεβρουαρίου 2022

ΖΗΝ

Πώς να ξεκινήσουμε γυμναστική μετά από μια περίοδο αδράνειας

11 tips για να μας βοηθήσουν να ξεκινήσουμε να γυμναζόμαστε ξανά, αλλά και να διατηρήσουμε το κίνητρό μας  

7 Ιανουαρίου 2022


ΖΗΝ

Βalance disc: Τι είναι και 7 ασκήσεις για προπόνηση

Είναι πολύ οικονομικό, έχει πλάκα για όλη την οικογένεια και κάνει τις ασκήσεις σας πολύ αποτελεσματικές για τον κορμό σας  

30 Ιουνίου 2021

ΖΗΝ

Qigong, Tai Chi και Yoga: Δωρεάν μαθήματα στο πάρκο ΚΠΙΣΝ

Ζεν στο πάρκο για το καλοκαίρι, με ελεύθερη συμμετοχή  

23 Ιουνίου 2021


ΖΗΝ

Online και Δωρεάν: Φεστιβάλ Γιόγκα

12 ώρες γεμάτες ενέργεια, στις οθόνες μας  

28 Μαΐου 2021

ΖΗΝ

ΕΡΕΥΝΑ: Η ηλικία μας είναι όσο δείχνει το αίμα μας

Τι μπορούμε να κάνουμε και να προσέξουμε  

8 Απριλίου 2021


1 - 14 από 59


1 - 14 από 59